COURS
Pilates 1
Proposant des séances complètes pour tous les niveaux, nos instructeurs vous accompagneront dans un cours axé sur un ou plusieurs des trois appareils Pilates: le reformer, la table trapèze et la chaise. Le Pilates crée une connexion corps-esprit tout en améliorant la souplesse, la posture et en renforçant les muscles profonds. Si vous débutez avec le Pilates et ses appareils, renseignez-vous sur notre offre d'initiation! Chaque cours accueille un maximum de 6 participants. Ceci est important pour nous car cela permet à nos instructeurs d'encadrer un petit groupe avec précision. Les instructeurs vous apporteront une attention et des corrections individuelles, garantissant un enseignement de haute qualité et en toute sécurité.
Pilates 2
Proposant une séance complète et intense, ce cours de Pilates 2 utilise un ou plusieurs des trois appareils Pilates: le reformer, la table trapèze et la chaise. Nos instructeurs vous accompagneront dans un entraînement rapide qui renforce le corps, améliore la souplesse et renforce le lien corps-esprit. Le Pilates 2 s'adresse aux personnes ayant une bonne compréhension des principes du Pilates et ayant suivi au moins trois de nos cours de Pilates. Chaque cours accueille un maximum de 6 participants. C'est un point important pour nous, car cela permet à nos instructeurs d'encadrer un petit groupe avec précision. Les instructeurs vous apporteront une attention et des corrections individuelles, garantissant un enseignement de haute qualité et en toute sécurité.
Séance privée
Besoin d'un accompagnement personnalisé ou souhaitez-vous approfondir votre pratique du Pilates? Nos cours particuliers vous offrent une expérience personnalisée où le professeur adapte le cours à vos besoins spécifiques. Les cours particuliers sont parfaits pour les personnes souffrant d'une blessure, de douleurs persistantes ou souhaitant travailler des exercices plus avancés qui ne conviennent pas aux cours collectifs.
FORMATIONS
Envie de changer de carrière, approfondir vos connaissances ou simplement améliorer votre pratique personnelle, devenez instructeur Pilates certifié Balanced Body.
Les formations sont animées par Michael Lots, Balanced Body Master Trainer & Ostéopathe CO.
Bhealthy Pilates Studio est le seul "Balanced Body Authorized Faculty Training Center" en Belgique et Grand-Duché du Luxembourg.
Anatomy in 3D
Movement principles
Mat certificate
Mat 1
Reformer cert
Reformer 1
Mat & Reformer cert
Mat & Reformer 1
Comprehensive cert
Mat & Reformer 1
Mat 2
Mat 3
Mat exam
Reformer 2
Reformer 3
Reformer exam
Mat & Reformer 2
Mat & Reformer 3
Mat & Reformer exam
Mat & Reformer 2
Mat & Reformer 3
Trapeze & Cadillac
Chair & Barrel
Comprehensive exam
Mat Pilates Instructor
Le programme Mat comprend: Enseignement des exercices complets pré-Pilates et Balanced Body Mat. Un manuel détaillé en couleur avec support vidéo pour améliorer votre apprentissage. Conception et enseignement de cours de tapis. Développement des compétences d'analyse posturale, d'encadrement et d'enseignement. Informations de sécurité pour l'enseignement aux personnes âgées, aux femmes enceintes (prénatales/postnatales) et aux clients souffrant de problèmes de dos, de genoux, nuque et d'épaules. 20 séances personnelles Mat, 15 heures d'observation et 35 heures d'enseignement. Réussir l'examen écrit et pratique.
Reformer Pilates Instructor
Le programme Reformer comprend l'enseignement d'exercices du répertoire complet Reformer. Un manuel détaillé en couleur avec support vidéo. Les clefs pour observer et analyser la posture et le mouvement. Développement des compétences d'analyse, d'encadrement et d'enseignement. Lignes directrices pour l'enseignement aux personnes âgées, aux femmes enceintes (prénatales /postnatales) et aux clients souffrant de problèmes orthopédiques courants. 30 séances personnelles Reformer, 30 heures d'observation et 90 heures d'enseignement. Réussir l'examen écrit et pratique.
Comprehensive Pilates Instructor
Le programme "Comprehensive" comprend: L'enseignement d'exercices sur le trapèze, chaise, baril, répertoire de petits appareils, ainsi que le répertoire Mat et Reformer. Manuels détaillés en couleur avec prise en charge vidéo pour améliorer votre apprentissage. Développement de la pensée critique et de la résolution de problèmes pour les limitations physiques courantes.