Adapté à tous les niveaux, ce cours est particulièrement bénéfique pour les personnes qui débutent en Pilates et/ou qui présentent des limitations physiques ou blessures. Nos instructeurs vous guideront à travers une séance complète du corps, axée sur les principes du Pilates, la qualité des mouvements et l’amélioration de la posture. Si vous découvrez le Pilates et ses appareils, contactez-nous afin d’organiser une séance privée d’initiation au tarif exceptionnel de 40 € ! Nos cours utilisent un ou plusieurs des trois appareils de Pilates : le Reformer, la Cadillac (table trapèze) et la Chair. Chaque cours accueille un maximum de six participants. Ce petit effectif nous tient à cœur, car il permet à nos instructeurs d’accompagner chaque groupe de manière attentive et personnalisée. Ils peuvent ainsi apporter à chacun des conseils et des corrections spécifiques, afin de garantir un enseignement de grande qualité dans des conditions de sécurité optimales.